Küçük tansiyonun (diyastolik basınç) yükselmesinin çeşitli nedenleri olabilir. Diyastolik basınç, kalp kası kasılma (sistol) arasında gevşediğinde atardamarlardaki basıncı temsil eder. İşte küçük tansiyonun yükselmesine yol açabilecek bazı faktörler:
- Stres ve Anksiyete: Kronik stres veya ani anksiyete atakları, kan basıncını geçici olarak yükseltebilir. Uzun süreli stres, kalıcı yüksek tansiyona katkıda bulunabilir. (Stres Nedir?) ve (Anksiyete Nedir?)
- Yanlış Beslenme: Yüksek tuz (sodyum) alımı, işlenmiş gıdalar ve doymuş yağlar diyastolik basıncı artırabilir. (Sodyum Nedir?)
- Aşırı Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi, kan basıncını yükseltebilir.
- Sigara Kullanımı: Sigara içmek, kan damarlarını daraltarak kan basıncını artırır. (Sigara Nedir?)
- Hareketsiz Yaşam Tarzı: Fiziksel aktivite eksikliği, kilo alımına ve dolayısıyla yüksek tansiyona yol açabilir. (Obezite Nedir?)
- Yaş: Yaş ilerledikçe kan damarları sertleşebilir ve bu da diyastolik basıncı yükseltebilir.
- Genetik Faktörler: Ailede yüksek tansiyon öyküsü olan kişilerde yüksek tansiyon riski daha yüksektir. (Genetik Nedir?)
- Böbrek Hastalıkları: Böbrekler, kan basıncını düzenlemede önemli bir rol oynar. Böbrek hastalıkları, yüksek tansiyona neden olabilir. (Böbrek%20Yetmezliği%20Nedir?)
- Hormonal Sorunlar: Tiroid problemleri veya adrenal bez tümörleri gibi hormonal dengesizlikler, kan basıncını etkileyebilir. (Tiroid%20Bezi%20Nedir?)
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, yan etki olarak kan basıncını yükseltebilir (örneğin, bazı ağrı kesiciler, dekonjestanlar).
- Uyku Apnesi: Uyku sırasında solunumun durması, kan basıncında artışa neden olabilir. (Uyku%20Apnesi%20Nedir?)
- Altta Yatan Sağlık Sorunları: Diyabet gibi bazı kronik hastalıklar, yüksek tansiyon riskini artırabilir. (Diyabet%20Nedir?)
Not: Bu bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Yüksek tansiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, bir doktora danışmanız önemlidir.